L’équinoxe de printemps est une période propice pour te reconnecter à la nature et toi-même afin d'éveiller ton énergie. Entre Yoga, ateliers holistiques et moments de partage, chaque pratique te guide vers une harmonie profonde dans un cadre apaisant.
Intervient avec moi sur la retraite : Latifa
Entre 16h et 19h30 - Arrivée au domaine, accueil et installation de chacun
20h00 - Cérémonie d’arrivée & cercle de discussion pour ouvrir la retraite
Déjà, se rencontrer
21h00 - Dîner & échanges
8h00 à 8h30 - Méditation guidée ou silencieuse, kriyas et pranayamas
8h30 à 9h30 - Hatha yoga
Collation & échanges
10h30 à 12h00 - Atelier holistique “Invitation au lâcher prise”
Mouvements intuitifs, connexion à son intériorité & confiance en l'inconnu
12h15 - Déjeuner
Temps pour soi - échanges, repos, écriture intuitive, balade
17h00 à 18h30 - Atelier holistique “Rituels & outils de mieux-être”
Couper les liens toxiques, affirmer, reprendre sa puissance à travers des rituels simples et ancestraux
Temps pour soi : échanges, repos, écriture intuitive
19h00 - Dîner & échanges
21h00 à 22h15 - Atelier holistique "Ciel & vibration”
Hatha yoga doux suivi d'un voyage sonore sous la voute céleste pour harmoniser le corps et l'esprit grâce à la vibration
8h00 à 8h30 - Méditation guidée ou silencieuse, kriyas et pranayamas
8h30 à 9h30 - Hatha yoga
Collation & échanges
10h30 à 12h00 - Atelier holistique philosophie yogique “Prana : Souffle & Énergie vitale”
L'art de placer son souffle, focus théorique sur les huit piliers du Yoga
Temps pour soi : échanges, repos, écriture intuitive, balade
12h15 - Déjeuner
Temps pour soi - échanges, repos, écriture intuitive
16h00 à 18h00 - Atelier holistique cercle de guérison ”Éveil & nouveau cycle”
Cercle sacré créé dans une intention de guérison, de libération, de renouveau pour soi et les autres participants
Temps pour soi : échanges, repos, écriture intuitive, balade
19h00 - Dîner & échanges
20h30 - Tarologie & oracles pour celles/ceux qui le souhaite
8h00 à 8h30 - Méditation guidée ou silencieuse, kriyas et pranayamas
8h30 à 10h00 - Hatha Yoga sur la thématique “Yoga & Chakras”
Conscience et postures-clés pour nourrir nos principaux centres énergétiques
Collation & échanges autour du Yoga
11h à 12h- Cérémonie de clôture de la retraite et douces surprises
Prendre sa place, déjà.
12h15 - Déjeuner
14h - Départ
Ateliers et pratiques holistiques : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Équipement : le matériel de yoga.
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens.
Programme sur-mesure : un programme créé par mes soins.
Hébergement : deux gîtes en pleine nature, dans une bâtisse du XVIIIe siècle.
Équipe à votre écoute : l'équipe Déjà Yoga à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Petit groupe : 12 personnes max. par retraite pour un accompagnement sur-mesure, et plus de sérénité.
Bandeau pour les yeux - Atelier "Invitation au lâcher prise"
Des vêtements chauds - Atelier bain sonore "Ciel & Vibration"
Vêtements amples et confortables pour la pratique du Yoga
Choisir et apporter un objet qui a une symbolique forte pour toi
Bandeau pour les yeux - Atelier "Invitation au lâcher prise"
Des vêtements chauds - Atelier bain sonore "Ciel & Vibration"
Vêtements amples et confortables pour la pratique du Yoga
Choisir et apporter un objet qui a une symbolique forte pour toi
Hébergement & repas inclus
Paiement en deux fois possible
(par virement uniquement)
