Un voyage intérieur sur-mesure pour équilibrer corps et esprit

Yoga et Mieux-être

Un accompagnement personnalisé sur Paris grâce au suivi holistique, alliant yoga et outils de mieux-être pour répondre à tes besoins uniques en te guidant vers un équilibre durable.

De la dispersion à la plénitude

Au cœur de Paris 16, à deux pas de l'Arc de triomphe

Je t'accueille dans mon écrin parisien. Un espace bienveillant dans lequel je t’aide à te reconnecter à ton corps, à libérer tes tensions et à nourrir ton esprit.

De la dispersion à la pléntiude

Au cœur de Paris 16, à deux pas de l'Arc de triomphe

Je t'accueille dans mon écrin parisien. Un espace bienveillant dans lequel je t’aide à te reconnecter à ton corps, à libérer tes tensions et à nourrir ton esprit.

Mes Services

Holistiques

Atelier

Déjà, se connaitre

Une séance privée, toujours autour du Yoga et sa philosophie, articulée par une thématique précise en fonction de tes besoins.

60€
1h15
réserveR
Suivi holistique

Déjà, s’équilibrer

Un accompagnement sur-mesure qui allie yoga et rituels énergétiques, pour nourrir ton bien-être global et t’aider à évoluer sereinement.

95€
1h30
réserveR
Prestation

Déjà, transmettre

Envie d'intégrer du yoga dans un séminaire d'entreprise, un évènement spécial, ou d'organiser un séjour holistique ? C'est possible.

Sur Devis
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Le souffle, au cœur de cette pratique, est l’énergie vitale qui circule en nous, il nourrit et équilibre tout notre être

Par la conscience du souffle, nous apprenons à vivre pleinement l’instant présent, à apaiser nos pensées et à nous reconnecter à notre essence.

Il est le fil conducteur entre le corps et l’esprit apportant calme, clarté intérieure.

Chaque mouvement, chaque respiration est une invitation à écouter et à honorer ce que nous sommes, dans toute notre unicité.

Mon approche
du Yoga

Les lettres d’amour de mes client(e)s

"L’endroit est très paisible et idéal pour ce que propose Jade. Ses séances (les suivis holistiques particulièrement) ne sont pas comme toutes les autres : elles ont une vraie dimension thérapeutique. Grâce à son approche, on ne travaille pas seulement le corps, mais aussi l'esprit, et chaque séance nous aide à avancer dans la vie. Il n'y a pas de notion de performance mais plutôt de ressenti. Elle aime aussi transmettre et expliquer la philosophie du yoga. J’ai toujours hâte de la retrouver chaque semaine ! Jade est une personne tellement bienveillante, je la remercie pour son professionnalisme, pour son écoute attentive, mais surtout Jade nous permet de poser des mots sur nos maux.. et nous offre le bien être grâce à la pratique !"
-Clara Avenas
"Excellente professeure d’Hatha-Vinyasa Yoga, très à l’écoute de chacun, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Jade assure un réel suivi et s’adapte à tous les profils en fonction des besoins de chaque individu. Elle transmet une vraie énergie pour se sentir bien et/ou mieux au plus profond, laissant de côté une pratique seulement physique. Une maîtrise des mouvements hors-pair qui passe par la compréhension du corps. Reine du mieux-être avec qui nous avons hâte de débuter les retraites exceptionnelles en pleine nature."
- Chiara Galliano
Très belle expérience. Jade est à l’écoute, professionnelle et pleine de ressources. Son expertise rend la pratique douce, libératrice et authentique. Que du positif pour Jade.
- Célia C.
"Jade enseigne le yoga dans l’essentiel, une pratique dans la conscience des mouvements, des souffles, sans recherche de performance. Elle est attentive, aime transmettre, le cours se déroule en toute sérénité sans jugement. Une belle énergie familiale est perceptible dans ce lieu au cœur de la nature, superbe, apaisant et accueillant. Il invite au lâcher prise et au ressourcement. Merci Jade pour ce si bon moment,
j’ai vraiment hâte de connaître la date de notre prochain rendez-vous !"
- Christel Zap
Jade est d’une douceur et d’une bienveillance rares ! Elle arrive à mettre les mots justes sur des ressentis parfois flous. Ma séance m’a apporté rééquilibrage, sérénité et de nouvelles façons d’appréhender le futur. Un grand merci pour ce moment !
- Maëlys P.
Je pratique avec Jade depuis environ 4 mois. A travers sa passion pour le yoga, elle nous transmet du savoir, des astuces, mais surtout du bien être ! On apprend sur nous même à travers le suivi holistique, une vraie thérapie ! Je recommande vivement.
- Clara W.
Le cours de yoga de jade auquel j'ai assisté a des effets très bénéfique et positifs la douceur qu'elle dégage et sa bienveillance donne envie de pratiquer cette discipline je recommande sans hésitation
- Josiane C.
"J'ai eu la chance de participer à un cours de yoga dans cet endroit, et je ne peux que le recommander vivement ! L'accueil est chaleureux, et la professeure est à l'écoute, professionnelle et passionnée. Cette séance m'a apporté énormément de bien, tant sur le plan physique que mental. J'ai pu améliorer ma flexibilité, ma concentration et surtout mon bien-être général. L'ambiance est sereine et bienveillante, ce qui permet de se détendre et de se recentrer pleinement. Si vous cherchez un endroit pour pratiquer le yoga et prendre soin de vous, ne cherchez plus, c'est ici que vous devez venir !"
- Angele Bothet
"J’ai assisté à un cours au milieu des vignes c’était magnifique. Cadre dépaysant et relaxant🥰Instructions claires et Jade a été très attentionnée et patiente.Je recommande vraiment!"
- Latifa Yakoubi
"J’ai eu l’occasion de faire mon premier cours de yoga avec Jade, très surprise par sa douceur et sa maîtrise des positions.Je recommande ses cours car elle explique chaque geste et bien fait que cela donne."
- Patricia Buliga
"Je suis à ma deuxième séance de suivi holistique avec l’éblouissante Jade✨ qui s’occupe de moi à Paris et je sens déjà une grande évolution de mon état d’esprit. Jade par sa douceur m’a permise de travailler sur mon bien être et m’apprends à me reconnecter avec les énergies de mon corps. Grâce à son suivi personnalisé Jade créer des cours sur mesure en adaptant les postures de yoga en fonction de mes besoins qui permettent une approche totalement différente du yoga traditionnel. Et bien entendu tout cela dans la bienveillance et non dans la performance. Si vous avez besoin d’être ressourcé, d’être en harmonie avec vous-même, de rééquilibrer vos énergies, d’un nouveau souffle et d’un mieux-être, Jade saura vous aider ! Alors n’hésitez pas et foncez !"
- Lucie Damian
"Jade est une personne à l’écoute et propose des sessions de yoga adaptées à notre besoin. Mon expérience avec elle a été riche en exploration de mon propre corps et m’a également apaisé. Elle a cette capacité à proposer des adaptations et à guider de manière fluide et cohérente.  Je recommande vivement pour les personnes qui souhaitent non seulement pratiquer le yoga mais également avoir un espace privilégié de mieux être !"
- Heva T.
J’ai eu l’occasion de m’essayer à un suivi yoga holistique avec Jade et qu’elle professeure ! Très à l’écoute de l’esprit et du corps, elle met tout en œuvre pour te faire ressentir un apaisement total. La tarologie m’a également grandement aidé à suivre mon chemin, vers le meilleur ! Je la recommande à 100%.
- Chiara P.
J’ai adoré mes cours de Yoga avec Jade. Chaque fois que j’en ressors je me sens bien et détendue. Je recommande vivement!
- Marie D.
Jade connaît son travail et ça se ressent dans sa façon de nous l'enseigner. Elle nous accompagne dans le yoga mais garde toujours en tête la vision holistique de ses clients. Expérience validée !
- Melissa B.
Praticienne consciencieuse; respectueuse du rythme personnel, à l’écoute des émotions corporelles et enseignement doux et simple. Je recommande!
- Carolane B.

Le souffle, au cœur de cette pratique, est l’énergie vitale qui circule en nous, il nourrit et équilibre tout notre être

Par la conscience du souffle, nous apprenons à vivre pleinement l’instant présent, à apaiser nos pensées et à nous reconnecter à notre essence.

Il est le fil conducteur entre le corps et l’esprit apportant calme, clarté intérieure.

Chaque mouvement, chaque respiration est une invitation à écouter et à honorer ce que nous sommes, dans toute notre unicité.

Mon approche
du Yoga

Tu es prêt(e) à t’offrir du temps ?
Réserve ta dose de sérénité dès maintenant.

Grâce à une approche différente et sur-mesure de cette pratique ancestrale, tu retrouveras l’équilibre, tu développeras une meilleure écoute de toi-même et ta pratique deviendra une boussole dans ton quotidien.

réserve ton suivi

FAQ

Quelle différence avec un cours de yoga classique ? Pourquoi avoir créé un format différent ?  

Le format cours de yoga ne me suffisait pas, trop succinct je survolais certains maux de l’âme. Je ressentais le besoin d’offrir davantage d’outils à mes élèves, afin qu’ils(elles) les conservent dans leur quotidien, et pas uniquement une heure sur leurs tapis.

La pratique du yoga avec moi, n’est pas là pour te laisser dans l’inconfort ou la frustration.

Mon but est d'offrir une approche complète et sur-mesure aux personnes que j’accompagne, j’ai imaginé un format distinct pour créer un espace d'expression bienveillant, permettant à chacun(e) de se sentir entendu(e), vu(e), compris(e).

Par le biais de mes deux formats, je te transmets un état d'esprit, j'affine ta conscience afin que tu sortes de tes automatismes, de tes schémas limitants voire bloquants, et que tu embrasses une nouvelle réalité : alignée, lumineuse et sereine.

Une approche holistique c’est quoi, et quelle est la mienne ?

Une approche holistique c’est suivre la personne dans sa globalité, c’est-à-dire l'accompagner sur tous les plans : du plus grossier au plus subtil. Tout est interconnecté, nous ne sommes qu'énergie, au-delà du corps physique nous avons une vibration qui varie selon nos ressentis, nos étapes de vie, notre environnement, etc.  

À travers mon approche, ensemble on vient rééquilibrer le lien corps-esprit-énergie pour que la personne retrouve un équilibre intérieur, se sente serein(e) et complet(e).

Comment ? En lui faisant prendre conscience de son corps éthérique.  

Pourquoi ? Pour qu'elle travaille sur les différentes facettes d'elle-même, et qu'elle reprenne sa puissance.

Quelle est la différence entre un suivi holistique et un atelier ?

Un suivi holistique, contrairement à un atelier, ne comporte pas seulement la pratique du yoga, c’est un format très complet qui travaille sur tes différents plans. Je te guide, grâce à des pratiques complémentaires (tarologie, affirmations, écriture intuitive, libération par la parole, toucher énergétique, rééquilibrage énergétique) combinées à la pratique du yoga vers un état de plénitude.

Les suivis holistiques sont réguliers afin de laisser à mes élèves le temps d’assimiler les bénéfices de ces pratiques holistiques, comme tout cheminement personnel vers un état de complétude, il faut être patient(e) et régulier(e).


Où se déroule les formats suivi holistique et atelier ?

Que ce soit un suivi holistique ou un atelier, les deux formats se font en présentiel à Paris.
Je t'accueille dans un espace intimiste et apaisant au cœur du 16ème arrondissement, collé au 8ème arrondissement.

Si tu n'es pas à Paris, ces deux formats peuvent se faire à distance (en visio).
Contacte-moi directement par mail si c'est le cas. :)  

Comment se déroule un suivi holistique ? À qui s'adresse-t-il ?

Chaque séance commence par un temps d’échange sur tes besoins et ton état émotionnel.

Tout d'abord, je vais utiliser le tarot pour apporter des réponses à tes interrogations du moment, et faire un “état des lieux”. Grâce à mon don, je vais ressentir les tensions physiques et émotionnelles qui sont présentes chez toi, et te comprendre davantage afin de pouvoir t'accompagner de manière précise durant la pratique du yoga.

C'est une guidance qui va t'apporter clarté, compréhension envers toi-même et ce que tu vis actuellement, on appelle cela : une "lecture d'âme". Cela va te permettre :
Pour toi, de mieux appréhender le présent.
Pour moi, de cibler ce dont tu as besoin précisément dans ta pratique du Yoga.

Ensuite, en fonction de ce que je sens déséquilibré chez toi, nous commençons la pratique du Yoga avec recentrage, pranayamas (exercices de respiration), asanas (pratique posturale), et d'autres piliers du Yoga traditionnel comme (la méditation), pratyahara, etc.

Enfin, je clôture la séance par une méditation guidée en shavasana (relaxation finale) où je vais demander à ton corps de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, puis t'en libérer en pratiquant ce que je nomme le “toucher énergétique” (magnétisme pour te rééquilibrer par le biais de manipulations précises).

Durant la séance, je peux ajouter un rituel spécifique que je t'invite à faire sur le moment ou après la séance. Ça peut être des affirmations sur un cycle précis, une visualisation, une libération par l'écriture, et bien d’autres.

Pour conclure, on débriefe ensemble de ton ressenti global post-pratique, et tu repars avec quelques outils de mieux-être sur-mesure à utiliser dans ton quotidien pour conserver ton nouvel état d'esprit.

Mes suivis sont sur-mesure, et sont créés en fonction des problématiques de chacun(e). Les suivis holistiques s’adressent aux personnes qui se sentent déséquilibrées, à fleur de peau, avec un trop plein émotionnel, qui ont perdu la connexion avec leur corps et qui sont dépassées par leur mental. 


Il n'y a pas d'âge ou de genre, toute personne qui a envie de faire évoluer sa réalité en retrouvant son équilibre intérieur est la bienvenue.

Comment se déroule un atelier ? À qui s'adresse-t-il ?

Le format atelier est un cours de yoga particulier, avec la philosophie du Yoga traditionnel au premier plan.a Grâce à la pratique posturale (asanas), les exercices de respiration (pranayama), la méditation (dhyana) et d'autres piliers du Hatha Yoga, je t’aide à donner plus de profondeur à ta pratique.

Durant l'atelier je te distille la signification des postures, t’apprends à mettre de la conscience dans tes mouvements, à les lier au souffle et à approfondir ta pratique posturale.

Les ateliers s’adressent aux personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique du Yoga, et donner du sens à leur pratique.  Bien au-delà de l'aspect physique de cette discipline, le Yoga est un puissant outil thérapeutique qui permet de mieux traverser l’existence, avec sérénité et bienveillance, envers soi-même et son environnement.

Le Yoga est accessible et inclusif, il s’adresse à tous ceux qui en font la demande.