L’automne est une saison propice au changement et à l’introspection. À travers le Yoga, les ateliers holistiques et les rituels apaisants, cette retraite t’aide à lever le pied pour accueillir le mouvement de la vie qui ralentie.
Intervient avec moi sur la retraite : Latifa
Entre 16h et 19h30 - Arrivée au domaine, accueil et installation de chacun
20h00 - Cérémonie d’arrivée & cercle de discussion pour ouvrir la retraite
Déjà, se rencontrer
21h00 - Dîner & échanges
8h00 à 8h30 - Méditation guidée ou silencieuse, kriyas et pranayamas
8h30 à 9h30 - Hatha yoga
Collation & échanges
10h30 à 12h00 - Atelier holistique “Invitation au lâcher prise”
Mouvements intuitifs, connexion à son intériorité & confiance en l'inconnu
12h15 - Déjeuner
Temps pour soi - échanges, repos, écriture intuitive, balade
17h00 à 18h30 - Atelier holistique “Rituels & outils de mieux-être”
Couper les liens toxiques, affirmer, reprendre sa puissance à travers des rituels simples et ancestraux
Temps pour soi : échanges, repos, écriture intuitive
19h00 - Dîner & échanges
21h00 à 22h15 - Atelier holistique "Ciel & vibration”
Hatha yoga doux suivi d'un voyage sonore sous la voute céleste pour harmoniser le corps et l'esprit grâce à la vibration
8h00 à 8h30 - Méditation guidée ou silencieuse, kriyas et pranayamas
8h30 à 9h30 - Hatha yoga
Collation & échanges
10h30 à 12h00 - Atelier holistique philosophie yogique “Prana : Souffle & Énergie vitale”
L'art de placer son souffle, focus théorique sur les huit piliers du Yoga
Temps pour soi : échanges, repos, écriture intuitive, balade
12h15 - Déjeuner
Temps pour soi - échanges, repos, écriture intuitive
16h00 à 18h00 - Atelier holistique cercle de guérison ”Éveil & nouveau cycle”
Cercle sacré créé dans une intention de guérison, de libération, de renouveau pour soi et les autres participants
Temps pour soi : échanges, repos, écriture intuitive, balade
19h00 - Dîner & échanges
20h30 - Tarologie & oracles pour celles/ceux qui le souhaite
8h00 à 8h30 - Méditation guidée ou silencieuse, kriyas et pranayamas
8h30 à 10h00 - Hatha Yoga sur la thématique “Yoga & Chakras”
Conscience et postures-clés pour nourrir nos principaux centres énergétiques
Collation & échanges autour du Yoga
11h à 12h- Cérémonie de clôture de la retraite et douces surprises
Prendre sa place, déjà.
12h15 - Déjeuner
14h - Départ
Ateliers et pratiques holistiques : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Équipement : le matériel de yoga.
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens.
Programme sur-mesure : un programme créé par mes soins.
Hébergement : Deux gîtes en pleine nature, dans une bâtisse du XVIIIe siècle.
Équipe à votre écoute : l'équipe Déjà Yoga à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Petit groupe : 12 personnes max. par retraite pour un accompagnment sur-mesure, et plus de sérénité.
Bandeau pour les yeux - Atelier "Invitation au lâcher prise"
Des vêtements chauds - Atelier bain sonore "Ciel & Vibration"
Vêtements amples et confortables pour la pratique du Yoga
Choisir et apporter un objet qui a une symbolique forte pour toi
Bandeau pour les yeux - Atelier "Invitation au lâcher prise"
Des vêtements chauds - Atelier bain sonore "Ciel & Vibration"
Vêtements amples et confortables pour la pratique du Yoga
Choisir et apporter un objet qui a une symbolique forte pour toi
Hébergement & repas inclus
Paiement en deux fois possible
(par virement uniquement)
